Se ti sei mai chiesto se puoi imparare a fare immersioni da adulto, o se hai temuto che potesse essere troppo difficile, non sei il solo, e la risposta è più rassicurante di quanto pensi. La subacquea è una disciplina ispirata dall’attrazione verso l’ingresso in una dimensione completamente nuova e la scoperta di un mondo ignoto. Il primo requisito per immergersi è davvero l’amore (scusa se sembriamo melensi, ma è la verità). Il secondo requisito è la salute, e una volta che hai entrambi, hai tutte le carte in regola per diventare un subacqueo. Eppure, essere neofiti può intimidire, ed è esattamente per questo che abbiamo voluto scrivere questo articolo e rispondere alle domande più comuni che le persone si pongono prima di imparare a immergersi.
Si può imparare a immergersi da adulti?
Non esiste un limite massimo di età per imparare a immergersi da adulti. Qui al Camel abbiamo alcuni ospiti che hanno 70 o persino 80 anni e sono ancora in splendida forma. Una cosa bellissima della subacquea è che unisce generazioni diverse. Molto spesso, i più giovani iniziano a immergersi perché lo fanno alcuni adulti della loro famiglia, ma succede anche il contrario. Abbiamo genitori che imparano a immergersi dopo essere stati introdotti alla disciplina dai figli. A volte arrivano adulti che vogliono affrontare una paura irrazionale, per poi innamorarsene perdutamente. Quindi, sì, puoi imparare a immergerti da adulto, finché lo desideri.
È difficile imparare a immergersi?
Imparare a immergersi non è difficile come pensi. Di solito, la difficoltà percepita è più psicologica che fisica. È un aspetto molto personale, poiché veniamo tutti da trascorsi ed esperienze di vita differenti. Per esempio, se qualcuno soffre di claustrofobia, all’inizio potrebbe avere qualche difficoltà a sentirsi a proprio agio con l’idea di respirare da un erogatore sott’acqua. La nostra responsabile marketing, ad esempio, ha frequentato il suo primo corso sub perché voleva affrontare la paura di respirare sott’acqua con un erogatore; all’inizio era una subacquea piuttosto ansiosa, ma poi, con passione, pratica e i giusti istruttori e guide, è scattato qualcosa: si è innamorata follemente della subacquea e ora lavora in questo settore.
Questa storia ci porta a un punto molto importante: quando impari a immergerti, è fondamentale con chi lo fai, perché questo può davvero influenzare la tua esperienza e il tuo futuro nella subacquea, in modo positivo o negativo. Mentiremmo se dicessimo che non ci sono rischi nelle immersioni, ma, in fin dei conti, è come per ogni altra cosa nella vita. La sicurezza è una parte fondamentale dell’apprendimento, e scegliere l’istruttore e il centro subacqueo giusto è la chiave per garantirla. Ad esempio, durante il corso Open Water Diver, avrai della teoria da studiare autonomamente e poi, durante il corso di 3 giorni, la metterai in pratica con il tuo istruttore. Inizierai provando l’attrezzatura e le abilità in piscina o in acque delimitate, per poi passare gradualmente al mare o in acque libere. Un buon istruttore non affretterà questo processo solo per darti un brevetto e accaparrarsi i tuoi soldi: si assicurerà che tu sia davvero pronto prima di passare alla fase successiva.
E se non sono un bravo nuotatore?
Questa è probabilmente una delle domande più frequenti quando si impara a immergersi. Non è necessario essere atleti per immergersi, ma bisogna sentirsi a proprio agio in acqua. Se non hai mai nuotato prima o non ti senti a tuo agio in acqua, puoi comunque imparare a immergerti, ma probabilmente è meglio se dedichi un po’ di tempo a familiarizzare prima con l’elemento acquatico. Se hai accesso a una piscina o a uno specchio d’acqua delimitato, puoi dedicarti alla pratica. Se hai serie difficoltà ma vorresti comunque imparare, il modo migliore è sempre quello di prendere lezioni con un istruttore. SSI offre Survival Swim, un programma progettato per aiutare le persone a sentirsi a proprio agio in acqua.
E se mi viene l’ansia o mi prende la claustrofobia sott’acqua?
Come abbiamo accennato prima, la sensazione di claustrofobia è una delle paure più comuni quando si va sott’acqua. Non siamo qui per dire che non succederà, o che tutti lo trovino del tutto naturale all’inizio. Tuttavia, come per la storia della nostra responsabile marketing, è assolutamente possibile superarla. Come? In primo luogo, datti tempo. Oggi siamo abituati a ottenere tutto subito, ma dobbiamo ricordare che ci stiamo letteralmente immergendo in una nuova dimensione, con nuove regole. Qualcosa per cui, biologicamente, non siamo stati creati. Per alcune persone sarà più veloce, per altre ci vorrà un po’ più di tempo, ma alla fine, se ti concedi tempo e sei davvero appassionato, si sbloccherà. In secondo luogo, il respiro è il tuo migliore amico. Imparare a respirare in modo rilassato sott’acqua fa parte del tuo percorso di apprendimento. Alla fine, questo ti aiuterà a rilassarti di più. Infine, la conoscenza. Di solito abbiamo paura delle cose che non conosciamo, quindi più impari e fai pratica, meno sarai ansioso e più diventerai sicuro di te.
Controlli sanitari prima dell’immersione
Ora che abbiamo affrontato i blocchi irrazionali legati alla subacquea, possiamo parlare di salute. È molto importante valutare il proprio stato di salute prima di immergersi, per evitare situazioni di emergenza. Prima di intraprendere qualsiasi corso o viaggio subacqueo, ti verrà chiesto di compilare un questionario medico sulle tue condizioni generali. Puoi trovarne un esempio qui sotto.
Le persone asmatiche dovrebbero sottoporsi a un controllo professionale prima di immergersi, poiché di solito non è raccomandato, altrimenti. Se hai una congestione attiva o una sinusite, non dovresti mai immergerti, poiché avresti problemi con la pressione e la compensazione.
Il dolore alle orecchie è uno dei problemi più comuni che i principianti devono affrontare, ma si tratta quasi sempre di tecnica, non di salute. Mentre scendi, la pressione intorno a te aumenta e devi compensare le orecchie (di solito stringendo delicatamente il naso e soffiando) per evitare fastidi. Questo è un aspetto che il tuo istruttore ti insegnerà correttamente durante il corso, passo dopo passo. La regola d’oro è: mai forzare. Se le orecchie non si liberano, fermati, risali un po’ e riprova. Immergersi nonostante il dolore alle orecchie è l’unica cosa che non dovresti mai fare.
Se porti occhiali o lenti a contatto, nemmeno questo dovrebbe fermarti. Le lenti a contatto generalmente funzionano bene sott’acqua con una maschera standard e, se preferisci non usarle, la maggior parte delle maschere subacquee può essere dotata di lenti graduate, così potrai vedere la barriera corallina con la stessa chiarezza.
La menopausa è un argomento di cui non si parla abbastanza nella subacquea, anche se è rilevante per molte donne che si rivolgono a noi. I cambiamenti ormonali possono influenzare aspetti come la regolazione della temperatura, l’assetto e il comfort articolare, ma non sono un motivo per smettere di immergersi o per pensare di non poter iniziare. Come sempre, se hai dei dubbi, una chiacchierata con il tuo medico prima del corso ti darà tranquillità.
Sei pronto a provare tu stesso?
Se hai letto fin qui, è probabile che tu conosca già la risposta alla tua domanda. L’età non è l’ostacolo che pensavi, essere un nuotatore provetto non è un requisito e le paure che sembrano così grandi a terra tendono a rimpicciolirsi nel momento in cui vieni guidato correttamente, un passo alla volta. L’unica cosa che resta da capire è cosa si prova davvero, e questo non è qualcosa che qualcuno può spiegarti a parole.
Il corso SSI Open Water Diver è il punto di partenza per la maggior parte delle persone: tre giorni e ne uscirai con il brevetto che ti permette di immergerti in tutto il mondo. Se ti sembra ancora un impegno troppo grande, puoi iniziare con il corso SSI Scuba Diver, lo step precedente all’Open Water, e provare a immergerti correttamente sotto supervisione. Se te ne innamorerai (cosa che, onestamente, succede alla maggior parte delle persone), potrai semplicemente proseguire fino al brevetto Open Water Diver non appena sarai pronto.